QUEM TEM OSTEOPOROSE PODE PRATICAR EXERCÍCIOS?

Não só pode, como deve! O exercício é capaz de promover um aumento real da massa óssea. Isso ocorre porque o esqueleto humano é capaz de responder a estímulos físicos, modificando tanto a massa óssea, como a sua qualidade. Sabe-se que as células formadoras de osso (osteoblastos) trabalham mais se o osso é submetido a …